无痛人流后如何做保健

1、应当多加休息，大概需要一个月的时间方能恢复，并且要多补充营养，加大蛋白质的摄入量，以加强抗病能力，促进身体的修复。术后，应当进食鱼肉类、蛋奶类、豆制品类、新鲜蔬果等，以保证蛋白质、维生素等营养的补充。

2、人流后应当卧床3天左右方可下床活动，且慢慢增加活动量及时间，尽量少看书报、电视以及电脑。不可从事重体力劳动，以免伤口承受不住，也不要碰触凉水，以及不要吃寒凉的食物。还要注意个人的卫生，保持外阴部的清洁，每天清洗一到两次。

3、由于人流后子宫口未闭合，且容易发生感染，所以术后半月不要进行盆浴。在术后一个月内禁止发生性交，避免生殖器官受到感染，若是有异常的身体情况发生，则需要及时就医诊断治疗。还有，若是恢复后要进行性生活，一定要做好避孕工作，以免再次怀孕。