人流后怎样保健比较好

人流手术之后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不持之以恒做好避孕措施。非常快又会怀孕。因此，人流手术之后，应该及早选择可靠的避孕措施措施，人流手术只能作为避孕措施失败后不得已而采取的一种补救手术，必须持之以恒以避孕措施为主，不能把人流手术当作避孕措施节育的措施。

注意休息，加强饮食营养。人流手术之后应该躺在床上休息2~3天，之后才可以下床活动，以后可以慢慢增加活动时间。在人流手术之后半个月之内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加饮食营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流手术之后，应该多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

外阴要保持干净，一个月之内严禁性生活。人流手术之后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的阶段。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半个月之内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流手术之后若过早性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流手术之后一个月之内严禁性生活。

观察出血情况。人流手术之后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应该及时到医院复查诊治。