原发性痛经食谱有哪些

原发性痛经食谱有哪些？这是大家比较关注的，只有把握了原发性痛经食谱才能够帮助大家积极的调理身体，那么究竟原发性痛经食谱有哪些呢？以下是专家给出的专业解释。

山楂桂枝红糖

[用料] 山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

[制作] 将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩 l 碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

[功效] 温经通脉，化淤止痛。主治妇女寒性痛经症。

姜枣红糖水

[用料] 干姜、大枣、红糖各30克。

[制作] 将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。

[功效] 温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。

上述原发性痛经食谱是比较常见的，要求大家在选择原发性痛经食谱的时候，一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的原发性痛经食谱，才能够最大限度的恢复大家的健康。