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如何做好月经不调的调理

2016-11-16 15:36:55      

1、月经不调的调理要注意改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素,以免影响到性腺轴而引起月经失调,这是很重要的一方面。

2、对于远离电磁波和噪声,也是月经不调的调理注意事项的一条,相信很多月经不调患者

4、月经不调的调理要在平时注意饮食的均衡和多样化。

5、月经不调的调理要注重经常参加锻炼,如游泳、跑步、快走、有氧操等,因为运动可以增强体质、保持体形,还可以缓解月经不调患者的精神压力。

6、月经不调患者切勿滥用药物,不吸烟,不要盲目减肥。

(责任编辑:苏雅婷 )

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