痛经能吃香蕉吗

凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛甚至全身不适，以致影响工作及生活，称为痛经。那么痛经能吃香蕉吗？据相关专家指出，香蕉中含有较多的B族维生素，痛经女性不妨多吃一些。

妇女在经期前后或经期出现小腹及腰骶部疼痛，称痛经。一般多好发于青年妇女或青春期少女。是妇科常见病之一，严重者甚至可以影响到工作和生活。 原来痛经可以分为原发性痛经和继发性痛经两种。

1、原发性痛经没有器质性病变，与植物神经功能紊乱及前列腺素释放有关。

2、继发性痛经则是由于手术、分娩、流产、经期剧烈运动等原因造成女性生殖器官的炎症、粘连、子宫内膜异位症等病变而引起的。

在缓解期症状都时候，外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，它能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。香蕉也是缓解痛经都佳品。