女性痛经怎么办？

日常生活中，许多女性特别是年轻的女性常会受到痛经的骚扰，摆脱“痛经”的困扰成了女性朋友最大的烦恼。很多女性常常会问痛经的时候怎么办？

关于痛经的问题

1、痛经是妇科常见病，痛经发作时往往掩盖了正在发生的其他疾病，忙于工作和家庭中的你，要学会细心留意哦！痛经有原发性和继发性两种，目前原发性痛经病因目前尚未完全明了，是女性初潮不久后会出现的现象；而继发性痛经则是病理性的表现，往往忍一忍就过去的思想，是酿成严重后果的关键。

2、痛经可能是你的健康预警信号，如果不及时找到病因并加以治疗，可能会酿成大患。继发性痛经是妇科疾病引起的，如盆腔炎症、肿瘤或子宫内膜异位症等，不仅经期给女性带来巨大的疼痛，同时还给女性受孕造成了阻碍，出现不孕症。

痛经怎么办？

痛经患者首先要消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担；平时生活开始体育锻炼，增强体质；经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。与此同时，为了安全，最好去医院进行一个全面的检查，防止有妇科疾病的发生。

据了解蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。平时在饮食上可多食蔬菜和豆类的食物，以达到缓解痛经的作用。