痛经吃什么好 3大食疗方法

1、浓茶红糖饮：

材料：茶叶、红糖各适量。

方法：煮浓茶一碗，过滤掉残渣，并放入适量红糖，融化后即可饮用。每天服一次，可治疗经血量多。

2、黑木耳红枣茶：

材料：黑木耳30克、红枣20枚。

方法：把黑木耳和红枣一同煮成汤服用，每天服用一次，坚持连续服用。主要治疗气虚型经血量多。

3、茴香酒：

材料：小茴香15克、青皮15克、黄酒250克。

方法：把小茴香和青皮清洗干净，下入酒中浸泡3天即可饮服。每次服用15～30克，一天两次，不喝酒的人可用醋代替。主要治疗经期不调、经色正常、无血块但行经不畅通、乳房或小腹胀痛等症。