怎么预防子宫肌瘤？

子宫肌瘤与妇女体内的雌激素活动水平密切相关。如果妇女体内的雌激素一直保持较高水平，子宫长期受高水平雌激素的刺激，患子宫肌瘤的几率就会增大；反之，患子宫肌瘤的几率就较小。因此生育少或从未生育的女性，由于体内一直保持着较高的雌激素水平，长期刺激子宫，因此是子宫肌瘤的高发人群。

如何预防子宫肌瘤

子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”，子宫肌瘤是女性最常见的妇科良性肿瘤，约20%35岁以上的女性患有子宫肌瘤。那么，我们应该如何预防子宫肌瘤呢？

1、避免人工流产：人工流产次数多会导致子宫肌瘤，因此夫妻双方应积极采取避孕措施，尽量避免或减少人工流产次数。

2、调节饮食：子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。

3、定期去医院复查：如果发现子宫肌瘤，一般应3-6个月复查一次，如肌瘤增大较明显，出血严重，则应及早进行手术治疗。

4、保持乐观的心态：心情愉快是非常重要的事情，每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，以乐观的心情面对人生。

以上是对疾病的具体介绍，如果您患了病一定要及时治疗，以免病情加重给生活和工作带来影响，也增加了治疗的难度，给身体带来更大危害。