多吃香蕉就可以治疗痛经

多吃香蕉就可以治疗痛经

多吃香蕉就可以治疗痛经，那是因为香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。女性痛经是很难受的。多吃香蕉，补充维生素B6的同时，还可以减轻女人腹痛。不妨可以试试看。

很多时候，医生们都建议，痛经的女人最好不要吃药。因此，多吃香蕉就可以治疗痛经，这样的方法不妨可以试试。当然，治疗痛经，也还有一些其他的方法。下面也一起给大家介绍介绍。

①平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。

②重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。

③进行体育锻炼，增强体质。