怎么预防子宫肌瘤发生呢

怎么预防子宫肌瘤呢？子宫肌瘤是日常生活中一种常见的妇科疾病，它的存在让广大的患者的身心健康带来了极大的影响，专家说子宫肌瘤患者平时要注意调节情绪，不要大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，避免过度劳累。下面就由的专家为大家解析怎么预防子宫肌瘤。

　　怎么预防子宫肌瘤呢？专家说子宫肌瘤的形成主要与长期大量的食用雌激素刺激有着密切的关系，据研究调查表明，高脂肪的食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率较高。因此，患者在日常的生活中要培养良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。那么，患者在日常的生活中要怎么预防呢，有以下几点是需要患者注意的。

　　1、患者在日常的生活中饮食要定时定量，千万不能暴饮暴食。

　　2、患者在日常的生活中要尽量吃一些低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等;还要多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。

　　3、患者在日常的生活中要常吃一些富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。

　　4、患者在日常的生活中不能吃辛辣、酒类、冰冻等食物。