如何有效的预防子宫肌瘤

子宫肌瘤属于妇科疾病，其增长速度快，若是机体的供血不良时，往往可出现变性的现象。而当肌瘤越大时，机体的血液供应就越是难以跟上，所以继发变性也就越多。不过，通常来讲，子宫肌瘤呈现的都是良性病变。由此，我们应该好好预防子宫肌瘤，防止病症的发生。

1、想要预防子宫肌瘤，需要每月按时到医院进行一次检查。若是肌瘤增长较慢亦或没有增大，可每半年进行一次复查。如果肌瘤呈明显的增大，则需要进行手术治疗，以免出现严重流血或使得腹腔脏器受到压迫。另外，患上子宫肌瘤的女性在做人流后，由于子宫恢复较差，所以往往会造成长期的出血或者慢性生殖器炎症，这时期应当避免再次怀孕。想要有效预防子宫肌瘤，切勿进行额外的雌激素摄取，尤其是在绝经之后，避免子宫肌瘤增大。

2、预防子宫肌瘤，可在饮食上加以注意。应当多食用新鲜的水果蔬菜，如海带、海蜇、蘑菇、木耳、山楂等；还有瘦肉、鸡肉、鲫鱼、白鱼、白菜、芹菜、豆腐、等亦可多吃；对于像玉米、燕麦、豆类等五谷杂粮无需禁食。但是，不可多食辣椒、生葱、白酒等含刺激性的食物；生冷、酸涩及味重的食物也不可食用；另外，热性、凝血性及含激素成分的食物，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等也不应当进食。日常饮食中注意营养的均衡搭配，三餐规律，定时定量，切忌暴饮暴食。

除了以上预防子宫肌瘤的方法外，大家还应当保持积极向上、豁达乐观的心态，使得五脏调和，气行舒畅。若是患上该病，则应当及时采取有效的治疗方法，以早日恢复健康。