古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
5款食谱告别女人痛经困扰
一、黑豆蛋酒汤
准备材料:黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或者米酒100毫升。
做法:将黑豆和鸡蛋加水同煮,煮熟之后,加入黄酒再次煮开,即可。
功效:有调中、下气、止痛的功能,适用于气血虚弱所导致的痛经现象。
二、玄胡益母草煮鸡蛋
准备材料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。
做法:将所有的材料加入清水同煮,鸡蛋煮熟之后剥壳之后继续放入汤汁中煮,大概20分钟之后就可以吃蛋喝汤。
功效:有补血、通经、止痛的功效。
三、益母草香附汤
准备材料:益母草100克、香附100克,鸡肉250克,葱白5根。
做法:将葱白拍烂,然后将所有的材料加入适量的清水,一起煮熟即可。
功效:缓解痛经的情况,并且还有亮丽肌肤的作用。
四、姜艾薏苡仁粥
准备材料:干姜10克、艾叶10克、薏苡仁30克。
做法:将干姜、艾叶加入适量的清水,一起煎煮,然后隔渣取汁,备用;薏苡仁加入大米一同煮粥,八成熟的时候,将隔开的汁水加入粥中,一起煮熟,即可食用。
功效:有化瘀、散寒、除湿的作用,适合于寒湿凝滞型的痛经。
五、姜枣红糖水
准备材料:干姜、大枣、红糖各30克。
做法:干姜切片、大枣去核之后,加入红糖和清水一起煎煮即可。
功效:适用于寒性痛经,有温经散寒的功效。
(责任编辑:陈晓 )
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