孕妇能吃柿子吗

柿子是秋季当令又富含营养的水果，适当吃些柿子有利于人体健康。但是作为凉性水果的柿子，适合孕妇食用吗？究竟，孕妇能吃柿子吗？下面随小编来看看吧。

孕妇能吃柿子吗？

孕妇能吃柿子吗？很多孕妈在吃柿子前都会有这个疑问，专家给出的回到是：孕妇可以吃柿子，但不能贪多。柿子含有糖类、蛋白质和多种维生素，是营养价值非常高的水果之一，对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子十分适宜。但是，孕妇吃柿子要注意有所节制。柿子是一种凉性水果，不能空腹食用，而且孕妇怀孕期间不宜吃太多凉性的东西，所以孕妇虽然可以吃柿子，但是不宜贪多。

美味柿子吃法多

豆沙柿子饼

原料：糯米粉300克、柿子泥适量、豆沙300克

做法：

1、将新鲜柿子去皮碾成泥；

2、将柿子泥加入面粉中，边加边用筷子搅拌均匀；

3、用手和成光滑面团，盖上保鲜膜，放置30分钟；

4、抓一块面团（约30克），用手压成圆饼状；

5、用勺子盛入豆沙；

6、一手拖着饼皮，另一手用拇指和食指将饼皮慢慢向上推，直到合拢；

7、用手压扁；

8、用平底锅两面煎成金黄色即可。

柿子糯米饼

原料：柿子 糯米粉 熟芝麻

做法：

1、取一只熟透的柿子，对半切开，用勺子挖出果泥

2、取柿子泥分量2到3倍的糯米粉用来和面，以面团不沾手为宜

3、将面团分成等大的小球，压成饼，表面沾上熟芝麻

4、平底锅放少许油，将面饼码入，小火煎，一面煎几分钟再翻过来煎另一面，注意观察火候别煎糊了