预防月经疹需稳定情绪 保持心情舒畅

月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。 一般在月经来潮前2～3天发疹，持续到月经后的1～2天消退。其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹风团、水疱、大疱、糜烂渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。那么，该如何预防月经疹？

月经疹的病因不清，月经来潮时，雌激素水平较低，可能与发病有关，有人认为可能是病人对自身体内的孕酮或其代谢产物产生的一种变态反应，这种变态反应，在月经来潮前皮肤较为敏感时引起皮疹的发生。

一般在月经来潮前2～3天发疹，持续到月经后的1～2天消退，随着月经的来潮而反复发生，也有间断发疹者，痛经者多见，皮疹呈多形性，可有红斑，多形红斑样皮疹，结节性红斑样疹，单纯疱疹，水疱，荨麻疹，紫癜，眶周色素加深等，口腔和外阴黏膜还可出现溃疡，皮损一般对称分布，好发于面，躯干和四肢，有的仅有月经期皮肤瘙痒，常随着月经结束逐渐减退或消失，如此在每次月经前又反复发作，但也有少数间断发疹者，皮疹发作时，全身可伴有精神疲倦，烦躁易怒，失眠多梦，食欲减退等。

如何预防月经疹

1、稳定情绪，保持心情舒畅，注意休息，适度参加体育煅炼。

2、增加饮食营养，多食含维生素（A，B，C，D，E）丰富的食物，避免各种辛辣，刺激性饮食。

3、保持皮肤清洁卫生，避免使用各种易致皮肤过敏的药物。