古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何预防乳腺小叶增生的发生?乳腺小叶增生是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变,他是乳房疾病中的常见病,对女性朋友的身心都造成危害。
那么如何预防乳腺小叶增生的发生呢?下面就由我们专家为您详细介绍。
乳腺小叶增生的预防1、减少高能量的补品及食品;
乳腺小叶增生的预防2、减少人工流产次数,以减少乳腺增生的概率;
乳腺小叶增生的预防3、避免激素药物和美容产品的使用;
乳腺小叶增生的预防4、适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动;
乳腺小叶增生的预防5、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合,睡眠充足,少熬夜;
乳腺小叶增生的预防6、高危人群(乳腺病家族史、卵巢癌、腺体癌),有重度增生的女性应半年检查一次,进行动态观察。
乳腺小叶增生的预防7、哺乳时间要充分。女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁淤积,引发乳腺疾病的概率升高;
乳腺小叶增生的预防8、最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩,这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流,导致乳腺增生
乳腺小叶增生的防治工作必须要做好,因为乳腺小叶增生引发的疾病有很多,还可能导致癌变,所以女性朋友一定要非常注意。
乳腺专家称,双侧乳腺小叶增生与其他乳腺疾病的成因有很多的相似点,就是都与内分泌失调、情绪压抑、长时间精神紧张有很大关系,因此要想远离双侧乳腺小叶增生的困扰,掌握双侧乳腺小叶增生的预防方法很重要。
双侧乳腺小叶增生的预防方法
1、要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意;
2、要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能;
3、注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱;
4、要适时婚育。要提倡晚婚晚育,但不宜过迟。女性最好28岁结婚,30岁前生育,过晚生育也不利优生。
5、不长期使用含有激素的化妆美容品;不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。
6、要做好避孕。因为怀孕6周时,胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流,增生的乳腺组织不易萎缩,更难恢复原状,这就容易形成小叶增生了。
7、房事有规律。乳房对女性讲,不仅是哺乳器官,同时也是性器官。性生活时,乳房会发生周期性变化:处于性兴奋期时,乳房静脉充血,乳房增大、丰满,性持续期时乳晕充血,乳头勃起;性高潮时,这些变化也达顶峰;性高潮后,乳晕充血迅速消退,一刻钟后增大的乳房逐渐恢复原状。
(责任编辑:严毓芳 )
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能引起乳腺小叶增生的原因很多,但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。乳房小叶增生是一种顽固性的疾病并且有转化为乳腺癌的可能,所以需要及……详细>>
乳腺小叶增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。如发现自己有月经期……详细>>