新妈妈容易得乳腺炎 怎样预防？

产后应该如何预防乳腺炎？很多人有这样的烦恼，女性哺乳期，是乳腺炎的高发期，对此女性要认识对待，否则会导致不良伤害，那么产后应该如何预防乳腺炎呢？以下便是专家给出的详细解读。

为什么会得产后乳腺炎？

1、乳汁排通不畅，淤积乳房内。

2、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

3、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。

4、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

产后应该如何预防乳腺炎：

1、哺乳后应清洗乳头。乳头如有破损皲裂，应及时治疗，注意婴儿口腔卫生，及时治疗其口腔炎症。

2、少吃有刺激性的食物，如葱、姜、蒜等。中医认为，急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物，以免助火生疮。

3、宜常作自我按摩。产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀 痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次，每次 15~20分钟。

4、产后饮食调养注意蛋白质、多种维生素、微量元素的摄入。多饮水，心情舒畅，保证充足睡眠。

温馨提醒：乳腺疾病不是小事，严重影响了我们的生活、工作，长期发展下去甚至可能发展成为乳腺癌，所以乳腺疾疾病我们必须重视。为了您自身的身体健康、家庭的快乐，积极治疗才是上策。在此，祝每个朋友都健康快乐！