古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
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做“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可适当重些,有利于加速血液循环。
1、搓额办法:
左右轮番上下搓脑门50下,常常搓额可以清醒大脑,还可以推迟皱纹的发生。
2、搓鼻办法:
用双手食指搓鼻梁的两边。常常搓鼻可以使鼻腔疏通,并可起到防治伤风和鼻炎的效果。
3、搓手办法:
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。常常搓手可以促进大脑和全身的振奋纽带,添加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以推迟双手的变老。
4、搓耳办法:
用手掌来回搓耳朵50下,经过影响耳朵上的穴道来促进全身的安康,并可以增强听力。
5、搓腹办法:
先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮番搓腹部各50下,可促进消化,避免积食和便秘。
6、搓腰办法:
左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
7、搓胸办法:
先左手后右手在两肋中心“胸腺”穴道轮番各搓50下,常常搓胸能起到安慰心脏的效果。
8、搓足办法:
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的才能,并可添加足部的抗寒性。
(责任编辑:严毓芳 )
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