女性长期便秘或可诱发乳腺癌

　　刚满45岁的陈大姐，患便秘已有20多年。她一周才排一次大便，而且粪便很干燥，排一次便要很长时间。平时根本没有便意，腹部总感到饱闷不舒，隐隐胀痛。脸上经常长满痘痘，而且布满黄色斑块，每次出门都要化很浓的妆来遮盖。最近乳房长了个肿块，到医院检查，医生说可能患了乳腺癌，询问病史，推测是由于便秘引起的。手术时病理切片检查，证实是乳腺癌。

　　便秘是许多女性的常见病，但很少有人想到，便秘和乳腺癌有关联。美国加州大学医学院约翰教授曾对千余名妇女进行乳房疾病检查，分析发现，大便正常的妇女，即每天一次或以上者，乳腺细胞发育异常仅占5%；而重度便秘的妇女，乳腺细胞发育异常则高达23.3%。主要表现为乳腺和导管上皮非典型增生，其癌变危险性是正常人群的5倍。

　　在正常情况下，粪便定时排出体外，不会对身体造成影响。经常性便秘的妇女由于粪便在肠道中停留时间过长，在大肠里微生物的作用下分解出一种化合物，导致人体雌激素和雄激素分泌失调，血中雌激素含量增高，刺激乳腺组织，导致乳腺细胞增生；大肠粪便中栖息着100多种细菌，长期便秘不仅使体内环境受到污染，血液中有毒物质显著增高，随着血液播散到全身，是癌细胞产生的温床；同时会导致一种叫“威尔斯菌”的“坏细菌”大量繁殖，诱发大肠癌或乳腺癌。

　　长期便秘还会导致女性皮肤粗糙，脸上形成灰暗的色斑，影响美观。所以，长期便秘的女性应采取措施积极治疗。应多吃新鲜蔬菜、水果及富含纤维类食物，红薯、土豆、芹菜等是最佳食物。多吃豆类熬成的稀粥，平时要少吃多餐，每餐不宜过饱。少吃油腻、油炸食品和高脂肪、高蛋白食物，多喝冷开水，适当喝牛奶和豆浆。要养成定时排便的好习惯，即使没有便意，也要在早晨起床后试试排便。在医生指导下选用一些清润健脾药物，如百合、沙参、麦冬、苡米、淮山、扁豆、红枣、陈皮等进行调理，也会减少便秘的产生。