睡姿不正确伤害子宫

　　不正确的坐姿会引发一些颈椎、腰肌劳损等疾病，不正确的睡姿也会诱发疾病哦。尤其是女性朋友，长期保持侧卧睡姿，对子宫有很大伤害。下面我们就来详细了解一下不正确的睡姿导致的子宫疾病。

　　睡姿也会影响子宫?

　　目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

　　仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

　　子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

　　子宫的潜在问题有哪些？

　　月经过多，子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

　　痛经，后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

　　不孕，后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

　　[小贴士]

　　长期侧卧睡觉，不但压迫心脏，导致呼吸不畅，同时对子宫还有很多不良影响。子宫是胎儿来到世界前的第一个小窝，只有好的子宫环境，才能孕育出健康的宝宝，因此，保持良好睡姿，才能给宝宝制造健康的环境哦。