她为何越来越怕冷

   小张，一位年轻的少妇，因为长年怕冷来门诊就医。交谈中，她告诉我小时候并不怎么怕冷，长大后逐渐出现冬天四肢不温，晚上睡觉时总是双脚冰凉。大学毕业到一家公司任文员，整天待在写字楼的空调房间中。刚参加工作时患了肺结核，连续服用抗痨药八个月后，冬天怕冷更加严重。结婚后又因避孕不慎，做过两次人工流产。三年前生下儿子后，未能进行很好的调养，怕冷的感觉由四肢发展到胸背，由冬天的畏寒加重至夏天也怕空调吹。经常感冒咳嗽，而且咳嗽有时数月不愈。白天精神疲倦，晚上睡眠不深。

    听完她的病史陈述，给她把脉、望舌，发现她的双手冷冷的，脉象沉细，舌象表现为舌体淡胖、有明显齿印。根据这些望闻问切的资料，中医辨证为阳虚寒凝。经过一段时间的调理，小张的怕冷感觉逐渐好转，嘱其坚持用金匮肾气丸善后。

    记得我还是儿童时，周围邻居的小孩容易罹患各种热性疾病，发于皮肤就形成痱子、疖子等。但是，时至今日，痱子、疖子这些疾病似乎越来越少——大概空调用得多的缘故，相反，在全球气候变暖的背景下，怕冷的人却越来越多。像小张这样的患者，临床上很常见。怕冷的人有以下特点：四肢不温，夏天怕进空调房间，冬天睡到天亮时双脚仍然冰凉；有些人既怕冷又怕热，稍微热一点就满头大汗，但手臂的皮肤却冰凉；伴有咳嗽等疾病时，遇寒（如夜间或进空调房时）加剧，见温（如增加衣服、气温升高或服用姜汤）缓解。从中医角度来说，这些怕冷的症状属于阳气虚损的寒证范畴。

    究竟是什么原因导致人们怕冷呢？原因可包括以下几个方面：

1.滥用抗菌药物。现代人稍有头疼脑热就违反医学常规使用抗菌药物，久而久之，感冒发烧越来越多，抗菌药物越用越多，造成恶性循环，咳嗽连月不愈。从中医角度来说，抗菌药物属于大寒之品，滥用抗菌药物必伤人体阳气。阳气受损后，不能抵御寒邪，遇寒容易感冒，或者咳嗽加重。

2.空调制冷设备的普及。现在城市居民几乎家家有空调、户户有冰箱，家电的普及给生活带来方便的同时，也带来了问题。人的生命需要阳气维系，五脏六腑的正常功能需要肾阳的温煦，人体的阳气在生命的新陈代谢中不断消耗，需要不断地从食物、从自然界补充。夏天是阳气最旺的季节，是人体从自然界摄取、补充阳气的大好时机。然而空调、冰箱的广泛使用，导致人们在夏季不但不能很好地享受自然界的恩赐，相反空调吹出的冷气、冰箱拿出的冷冻食品和饮料，却过多地消耗了人体的阳气，寒证由此而生。

3.不恰当饮用寒凉药汤或凉茶。广东人有自己煲“清补凉”或买凉茶饮用的习惯，这种做法在以往可以起到很好的保健作用。时至今日，由于空调、冰箱等已经起到清热消暑的作用，再不加区分地煲凉茶饮用，就不合时宜了，过多服用寒凉药汤会损伤人体阳气。有许多被老一辈“诊断”为“热气重”而常喝凉茶的小患者，来医院就诊时往往被确诊为寒证。

4.湿邪遏伤阳气。湿邪是中医“六淫”病因之一，属于阴邪，容易遏伤阳气。广东地区空气湿度较高、持续时间较长，更易损伤人体阳气。在本地生活时间较短可能体现不出来，但经过数十年的湿邪浸淫，阳气肯定受损，寒证随之而来，这便是老年患者阳虚证多见的原因之一。

5.遗传因素。根据有关研究，寒性体质是可以遗传的。有些怕冷的患者，其上辈或同辈中有类似的表现，这些人更应该注意保护机体和脏腑的阳气，避免受损。

如果我们能够合理运用抗菌药物，不过分使用空调、冰箱，在中医的指导下饮用凉茶，适当健脾化湿，就可以避免阳气的过度消耗，达到养生保健的目的。阳气已经损耗而出现寒证或体质偏寒、容易怕冷的人，在注意上述方法的同时，可以找中医生进行调理。

    中医调理的方法主要是温补阳气。中药需在医生指导下服用，日常膳食则可用狗肉100克、熟附片3克、生姜15克，味精、食盐适量，加水适量炖熟，调味后吃狗肉喝汤。另外，韭菜、小茴香、生姜、葱、香菜、大蒜、南瓜、糯米、酒、醋、龙眼肉、荔枝、栗子、大枣、核桃仁、鳝鱼、虾、鳙鱼、鲢鱼、鸡肉、鹿肉、羊肉、羊乳等，具有温补阳气的作用，可适当多吃。（编辑：丘彩霞）   

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