让眼睛“返老还童”

　　都说眼睛是心灵的窗口，一双明亮的眼睛，代表一个年轻的心。拥有青春，让眼睛再减减年龄，不仅仅让容颜年轻，而且让心灵年轻。

　　眼睛年轻的标准：明亮，有神。怎么让眼睛保持呢?

　　首先保湿。

    周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，影响眼睛的营养供应和排除异物能力，引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器，不但可以让身周的空气湿润，还可以降低电脑屏幕的辐射。

　　其次绿茶。

    茶叶中的脂多糖可以改善眼部的造血功能，还有防辐射损害的作用。除了饮用之外，将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中，敷在紧闭的双眼上，这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。

　　再次眼操。

    眼保健操能够促进眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。

　　蓝莓酸奶。

    蓝莓中所含的蓝色素--花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压、缓解视力衰退的作用。如果你希望加分更多的话，就再配上酸奶吧，因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊的现象。

　　有魅力的眼睛首先要有神采。

    据说梅兰芳先生为练眼睛曾养了一群鸽子，当鸽子在天上飞时，用眼睛追随鸽子的影子，日久天长，眼睛就有了神采。而我们可以用一种更简单的运动方法--打乒乓球，这是最好的练习眼睛、预防近视的运动哦。

　　爱护眼睛，让眼睛返老还童，拥有更年轻飞翔的青春。

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