孩子200度近视，家长必知的防控要点

孩子200度近视，家长需关注用眼习惯、户外活动、视力监测、眼镜佩戴、饮食营养等方面的防控要点。

1. 用眼习惯：培养孩子良好的用眼习惯至关重要。保持正确的读写姿势，眼睛与书本距离应保持在33厘米左右，胸部离桌沿一拳，手指离笔尖一寸。控制用眼时间，避免长时间连续用眼，每用眼30 - 40分钟，应休息10 - 15分钟，可以远望或闭目养神。同时，要注意用眼环境，避免在过强或过暗的光线下看书、写字。

2. 户外活动：增加孩子的户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动。户外活动时，眼睛可以接触自然光线，有助于调节眼球的发育，预防近视的进一步发展。可以选择散步、跑步、打球等运动项目。

3. 视力监测：定期带孩子进行视力检查，建议每3 - 6个月检查一次视力。及时了解孩子的视力变化情况，若发现视力下降或有其他异常，应及时就医。同时，家长也可以在家中为孩子准备视力表，定期进行自我检测。

4. 眼镜佩戴：如果孩子确诊为近视，应根据医生的建议佩戴合适的眼镜。佩戴眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的疲劳，防止近视度数进一步加深。要选择正规的眼镜店或医疗机构验光配镜，确保眼镜的质量和度数准确。

5. 饮食营养：注意孩子的饮食营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。这些营养素对眼睛的健康有益，可以保护视网膜，预防近视的发生和发展。同时，要减少甜食和碳酸饮料的摄入，以免影响孩子的视力。

6. 药物辅助：在医生的指导下，可以使用一些药物来辅助防控近视，如低浓度阿托品滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液等。但需注意，药物的使用必须遵医嘱，不能自行用药。

孩子200度近视，家长要从多个方面进行防控。通过培养良好的用眼习惯、增加户外活动时间、定期视力监测、正确佩戴眼镜、合理饮食以及必要时的药物辅助等措施，可以有效控制孩子近视的发展。如果对孩子的视力问题有任何疑问，建议及时带孩子到正规医院的眼科就诊。