这类眼病秋冬季节高发！如何避免？

正所谓秋季天亢旱燥，随着降水减少，天气转凉，以干燥为特征的秋季疾病——干眼症已进入高发期。特别对于频繁看电子屏幕又或者长期呆在空调房内的人群来说，更容易诱发干眼症，极易出现眼睛干涩、灼伤感等眼部不适症状。

那么，什么是干眼症？

干眼症也被称为角结膜干燥症，它是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快过多、泪液成分异常等因素，导致泪膜的稳定性降低，而出现的眼部不适、眼表病变，多发于成人。但随着电子产品的大量运用，干眼症也“盯上”了孩子们。

干眼症的表现症状

1、会出现眼睛经常有痒感，而且还会有眼部干燥以及发涩的现象，眼睛非常容易疲劳，也会经常性的感觉眼睛模糊，还伴有异物感。

2、戴隐形眼睛时，会经常带不住，眼睛会感觉有砂砾石一样的东西，还伴有刺痛感和灼热感，使得角膜透明度下降，视力波动，造成视力减退。

3、有时还会出现短暂的视力模糊现象，对外界光、风、烟的刺激敏感，而且畏惧光，经常还会有眼皮紧绷，会感到沉重且不舒服，有时分泌物会变的粘稠，使眼睛极度的难受。

除了上述所言，出现以下这几种症状也可能是干眼症的表现：1、眼皮酸胀，不愿睁开；2、迎风流泪；3、工作一定时间后突然眼痛、流泪，休息或闭眼后才好转。

如何缓解干眼症，可尝试几下几个方法：

1、改善生活质量

比如，空调房里使用加湿器；尽量减少看手机、电脑的时间，用眼距离把控得当，多眨眼；调节睡眠，提高睡眠质量，减少熬夜；调节情绪，保持乐观，缓解压力，有抑郁倾向或精神障碍患者更应改善精神状态等。

2、人工泪液补充

这个治疗方法涉及到干眼症的分类，因为人的泪液分为三层，水液层、黏蛋白层和脂质层，不同类型的干眼症所缺乏的成分也有所不同，应该根据情况选择最合适的人工泪液。

3、物理治疗

包括热敷、冷敷、按摩、中医熏蒸、眼贴、针灸等，尤其是针灸治疗干眼症是目前研究的热点，经常做这些治疗，促进局部腺体分泌，可以有效缓解干眼症的症状。