高度近视有没有危害？4招能改善视力！

近视度数超过600度被称为高度近视，主要和遗传以及不良的用眼习惯有关。高度近视的人需带上厚厚的眼镜，不但影响形象，而且会带来一系列的眼部并发症。

高度近视有哪些危害？

高度近视可引起多种视网膜病变如视网膜裂孔、视网膜格子变性和视网膜脱离等。在正常情况下，眼轴长度是23.85毫米，当出现高度近视时，眼轴会有所增长，甚至会长达38毫米以上。眼轴变长时会使得视网膜前拉下和变薄，从而引起视网膜萎缩变性、裂孔和脱离，甚至会让新生血管并发出血。除此之外，高度近视也会对黄斑、玻璃体以及巩膜带来病理性的损伤，大部分高度近视患者伴有玻璃体浑浊，这是引起青光眼的高危因素。

高度近视如何改善视力？

1、及时矫正不良的习惯

平时注意用眼卫生，减少使用电子产品的时间，不能让眼睛过度疲劳，端正好看书、学习或用电脑的坐姿。头和书本至少保持33厘米以上，不能离得太近，每天至少有两个小时以上的户外活动。

2、视力矫正

可通过佩戴眼镜、隐形眼镜或做手术的方式来矫正视力。不妨做近视激光手术是通过激光切削角膜来改善视力。对于近视度数高的人，角膜比较薄，不能通过激光矫正，可以选择晶体植入手术，通过微创手术把晶体植入眼睛内，这属于安全可逆性的手术。

3、定期做眼睛检查

高度近视的人需定期去医院做眼部检查，尤其是注意黄底黄斑部、眼球轴长、玻璃体混浊以及视网膜周围有没有干性裂孔、视网膜有没有脱离等。一旦出现视力突然下降，眼睛看东西时有黑影飘动，需及时就诊，能及时发现并发症。

4、不能做剧烈运动

高度近视的人不能做剧烈运动，如跳高、打拳击，跳水蹦极或打篮球等，因为运动时会对身体带来很大的冲击力，若不小心冲撞到眼睛，会使得视网膜脱离，从而致盲。

温馨提示

不能连续近距离用眼，积极参加户外活动，每天保证有7~8个小时睡眠时间，注意劳逸结合。均衡为身体摄入营养，特别注意合理用眼。选择适当的工作，避免过度用眼和不良视觉刺激。多注意眼部变化，当出现闪光感、视野缺损、飞蚊症或突发性的视力下降、眼睛酸胀或疼痛，应及时去医院做眼部特殊检查。