古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
干眼症原是一种老年性疾病,但近年来随着电脑普及、工作环境的改变,中青年人甚至中学生的干眼病患者日益增加,特别是办公室人群已成为干眼症的潜在高发群体。干眼症正在逐渐向年轻人集中。据统计,每天在电脑、平板、手机等液晶显示屏前用眼3个小时以上的人,90%都有不同程度的干眼症。”
干眼症有哪些症状
眼睛发干、痛痒、眼疲劳、异物感等。眼睛长期干涩,对眼球的伤害是不可恢复的,导致结膜炎和眼部感染,严重时甚至可造成失明,需引起重视,及时求医。
这样做可护眼
1、建议多做眨眼动作
因为,眼睑在眨眼时重复地清洁角膜表面,微生物不容易停留,而泪膜可以均匀地分布到眼球周围滋润眼睛。
2、注重用眼卫生
平时不用手揉眼,不随意擦眼、洗眼。严格限制每天玩微信、游戏等需要对着电子屏的时间。一旦眼部疲劳,最好适当放松,或做眼保健操,或起身举目远眺。
3、强调合理饮食
注意补充蛋白质、钙、微量元素等,同时多吃含维生素A、B、C、D的食物,平时多食鱼类,有助于明目,阻缓干眼症的进展。
4、适当滋润眼睛
如果患有干眼症,可采用生理盐水作眼浴清洁(采用洗眼杯法)以及眼部按摩,中药野菊花水蒸汽熏眼能改善症状。患者若有眼球其他疾病,如角膜结膜及眼有杂症,或屈光不正易引起眼疲劳症状时,需要到医院进行检查治疗,切勿随意用药。有些眼药水含有防腐剂,长期使用反而造成结膜、角膜病变,视力下降,干眼症状加重。
5、注意饮食保健
长期从事电脑操作者,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B1、C、E的摄入,助于泪液生成。
6、尽量使用框架眼睛
长时间戴隐形眼镜会使泪液分泌减少,因此戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干涩。预防干眼症,提倡戴有形眼镜,即框架眼镜。
(责任编辑:庄闲婷 )
干眼症,即眼睛干燥综合征,多为中老年人常见的一种眼睛问题,主要是由于泪液量减少或泪液质量异常所致的泪膜稳定性下降,并伴有眼睛不适,继而引……详细>>
我们眼睛的泪液分泌减少,质量出现异常,它的稳定性减低,引起的一系列症状和眼表损伤。干眼症主要是指眼部的不适应不舒服症状,它没有眼部太明显……详细>>
预防是干眼症常识上非常重要的一个部分,但是很多人在预防上所知道的知识太少,所以导致在治疗上出现了很大的失误,甚至让病情加重,导致失明的情……详细>>
据统计,目前我国大概有三千万人患有程度不等的角结膜干燥症,简称“干眼症”。眼科专家指出,大多数干眼症患者不知道应如何进行患眼护理,因此眼……详细>>
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称,又称干燥性角膜……详细>>