青光眼为终身性疾病 日常起居是预防关键

青光眼是危害视力的常见疾病，如果可以早期治疗，就能减小疾病对眼部的损害。据有关报道称，目前有一种新的早期诊断青光眼的方法，为青光眼患者带来了福音。

青光眼是一种终身性疾病

青光眼一旦确诊，就是终身疾病，需要终身随诊。最理想的状态，就是诊断时已经有的视神经损害，通过随诊和治疗保持不变，防止出现更进一步的视神经损害。青光眼的治疗中，稳定就是最大的胜利。这里所讲的稳定并不是单纯指眼压，还包括视神经和视野在内的眼结构和视功能的稳定。

导致青光眼的因素

1、遗传因素：青光眼属多基因遗传性病变，有家族史者，发病率高于无家族史的6倍，占整个发病人数的13%47%，患者亲属发病率为3.5%16%。

2、屈光因素：屈光不正患者（近视、远视、老花）发病率较高、近视有1/3伴有或发展为开角型青光眼，远视多伴闭角型青光眼。

3、不良生活习惯：吸烟嗜酒、起居无常、饮食不规律、喜怒无常、习惯性便秘、顽固性失眠。

4、眼部以全身病变。

5、用药不当。

6、工作、生活环境。

7、解剖因素：前房浅、眼轴短、晶体厚、角膜直径短，导致前房角狭窄，房水排出障碍，眼压升高，青光眼形成。

8、年龄、性别：开角型青光眼多发于30岁左右，无明显性别差异。闭角型45岁以上患者占青光眼病人68.2%76.8%，女性多于男性。

青光眼在日常生活中要注意如下事项：

首先，要保持起居规律，不要熬夜。睡觉前最好用热水洗洗脚，以改善血液循环，有利睡眠。保持情绪稳定，遇到不顺心的事要冷静对待，切勿过喜过悲。

其次，要控制饮水量，每次不超过250ml，总量不超过2000ml，防止因饮水过多而引起血浆渗透压下降，房水产生增多，导致眼压升高。另外，看书、写字、玩电脑等保持时间应在20~30分钟以内，休息10分钟后可再继续。尽量别在黑暗处停留，不要戴墨镜，因在暗光下瞳孔会生理性散大，易引起眼压升高。

第三，饮食要清淡，宜吃八分饱。适量吃些青菜、水果和红薯，少吃或不吃辛辣食物。养成一天一次定时大便的习惯，防止便秘，更要避免因用力排便而导致眼压升高。

第四，别穿紧颈或紧身衣服，以免影响脑部的血液循环。避免长时间低头，睡觉时枕头稍高一些，防止头部充血引起眼压升高。同时要禁烟，以防因尼古丁引起视网膜血管痉挛而加重视神经的缺血性损害。

专家表示，生活中注意改变一些诱发眼压升高或青光眼发作的习惯，保持积极乐观的心态，就可以减少眼压升高和青光眼的发作。