如何有效防治近视 健康用眼有三招

近视眼对每一个人来说，一点也不陌生。很多年轻人就有近视眼，一副眼镜挂在鼻梁上，甚至小孩也出现近视现象。近视眼给人们带来很多的不便，人们发现患有近视后，一般先想到的就是配眼镜。但是配镜只能起到矫正的作用，不能治疗近视。如果想治疗视眼，可以采用哪些方法呢？

孩子们患上近视眼的原因主要有哪些呢？

（1）遗传因素

近视眼有一定遗传倾向，高度近视更是明显。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，度数多在6.00D以上。但也有些高度近视眼者，无家族史。

（2）发育因素

婴 儿因眼球较小，故均是远视，但随着年龄的增长，眼轴逐渐加长，直至青春期才发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始，度数一般都低于6.00D，到20岁左右即停止发展。

如果幼年时进展很快，则15～20岁时进展更速，此后即减慢，这类近视度数常高于6.00D，可到 20D～25D或30D。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可能逐渐减退，配镜也不能矫正视力。极少数人在出生时就有近视眼，但也有极少数近视是先天性的。

有效防治近视 健康用眼有三招

目前，中学生的学习负担较重，半数以上的学生不能保证充分的睡眠，这与中学生近视眼发病率的增高有很大关系。为了更有效地预防近视眼，中学生应该做到以下三点：

1、每天看电视时间不超过1.5小时。

2、每天要保证有8～9小时的睡眠时间。

3、要坚持用眼卫生，每天做1～2次眼睛保健操。

坚持做到以上三点，就能有效地预防近视眼的发生。

目前社会上有这样一种误区，近视是小病，如果度数不高，完全可以不戴眼镜不治疗。这个想法实在是大错特错了，假性近视如果不及时矫正，那就会发展为真性近视，对人体的视力影响极大，同样道理，如果度数不深的时候不及时戴镜矫正，那度数只会越来越深。所以如果发现近视，应尽早进行矫正和治疗，以免小洞不补，大洞吃苦。