白内障患者应该吃什么呢?

很多患者在得了白内障以后心情都变得抑郁了，看着自己的眼睛一天天的恶化，甚至于都可能面对失明的危险，专家认为我们在治疗白内障的时候还要做好后期的护理，那么白内障患者应该吃什么呢？

1、多吃富含维生素C的食物

因为维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而且维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而也就可以防止白内障的发生和发展。为此，患者可以多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、新鲜绿色蔬菜等。

2、多吃富含硒的食物

当身体中硒的含量不足时，晶状体中谷胱甘肽氢化酶活性就会变弱，会导致白内障的发病率升高。所以，预防白内障应适当多吃一些富含硒的食物，如芦笋、蘑菇、谷物、鱼、虾等。

3、多吃富含锌的食物

在晶状体中锌的含量较高，白内障的人晶状体中含锌量明显减少。缺锌就会导致白内障的发展，所以，应该多吃一些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

4、常饮茶

因为茶叶中含有一种鞣酸物质，而且具有抗氧化反应作用。白内障的发生是由于体内氧化反应所产生的自由基作用于晶状体所致，所以经常饮茶可防止白内障的发生。

注意合理的饮食也是护理白内障的一个有效的途径，所以对于白内障患者来说，这里建议大家平时可以多吃一些含有维生素，锌，硒的食物，同时也要注意多喝茶，这样都是对白内障有帮助的，大家一定要谨记哦。