睡前玩手机或会导致眼睛散光

晚上临睡前，刷会儿微博，是很多年轻人的催眠曲。但慢慢地，有人因睡前刷微博导致眼疼，还检查出眼睛患了散光。眼科医生提醒说，散光是天生的，长时间浏览电子产品，会导致视疲劳。

最近，湖南电视台主持人何炅发微博称：“微博精彩，谨慎刷屏。”他在文中提到，自己有一个朋友，喜欢躺在床上刷屏看微博，有一天眼睛剧痛，后来去检查发现已经导致眼睛散光300度。散光的原因是房间太暗，屏幕太亮，刷屏时快速滚动的画面，对眼睛有很大的伤害。因此何炅想给给习惯睡前和醒后刷屏逛微博的朋友们提个醒，要谨慎刷屏。

在郑州工作的王女士说，去年10月添置了苹果手机，每天晚上睡觉前，都要刷屏一两个小时看微博。今年2月初，王女士看东西模模糊糊，有好几个影子，于是到医院就诊，结果检查出散光300度，自此戴上眼镜。王女士说，自己平时的工作，要每天对着电脑，每天至少8个小时，工作3年，眼睛都没有问题，可没想刷了几个月屏，就刷成了散光。

眼科医生说，散光多是天生的

那么，暗环境下长时间刷屏，是否真的会导致散光呢？

河南省眼科医院副主任医师刘向前说，散光在医学上而言，与近视、远视同属屈光不正。正常人的黑眼球大多是乒乓球状，而散光病人的则是椭圆鸡蛋状，大部分散光是天生的，与遗传有关，成人不会单独出现散光。王女士可能是因为之前也散光，但是频繁刷机导致近视，这才加重了她看物不清的症状。换而言之，刷屏不会导致散光，但是会加重视疲劳，引发近视。

刘向前说，在周围黑暗的情况下，手机屏幕上的强光，可能会漂白眼底细胞，引发视疲劳导致近视。因此，虽然刷屏不会导致散光，但还是要注意合理用眼，做眼保健操，多吃水果蔬菜，缓解视疲劳。