握笔姿势不对会近视

　　如今，儿童近视眼的问题越来越严重，除了五花八门的电子产品对孩子的视力造成损害，过重的学习压力下，孩子视力也在饱受考验。

　　握笔姿势不正确危害大

　　孩子看电视、玩电脑对孩子眼睛的危害可能大部分家长都很清楚，但他们并不知道，无论做什么，用眼超过40分钟或1小时，就是在伤害孩子的双眼。

　　如今从幼儿园阶段起，教育强度就较以往明显加大，幼童用眼增多。孩子们的握笔姿势大多不科学，这会使孩子的视力在幼儿园阶段就埋下隐患。

　　日前，一项对近视眼青少年调查发现，近视眼的最大成因不是传统认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势。而据中华眼科学会上海分会调查也显示：正视儿童较多采取拇指与食指不相碰的姿势，而近视学生喜欢拇指与食指对捏或交叉，度数越深，采取错误姿势的比率就越高。

　　近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30cm的地方。坐车阅读、躺在床上阅读或歪头阅读等不良的用眼习惯都将增加眼球的压力，尤其是小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势很容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。

　　坚持眼部按摩可以预防近视

　　1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

　　2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后向上挤。

　　3、揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

　　4、按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上—外上—外下—内下，这个方法可使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位得到按摩。

　　在按摩过程中也有一些注意事项：家长要经常帮孩子剪短指甲，保持双手的干净整洁;指导孩子找对穴位，手法要轻缓，以轻微酸胀为度，不要过分用力，以免擦伤肌肤。