幼儿近视与灯光有关 预防近视的常见误区

　　过去我们对于近视的出现，一直是以为由于用眼过度或者坐姿不正所致，但是现在可能会打破这个传统思想了。因为新的研究指出，我们所处的光环境对于视力的影响也不小，特别是对于年龄较小的孩子来说，这种影响更加明显。

　　其实，现在有越来越多的研究发现，非自然状态下的人工照明，虽然可以带来很多便利，但也可能带来一些问题。视力首当其冲。我们当然不要对人工照明过分恐惧，但应该避免过分暴露在这一环境下，比如日夜颠倒的作息习惯，或者夜晚通夜开灯。

　　幼儿近视与灯光有关

　　宝宝年纪小，很多父母为了怕孩子怕黑，或者方便照顾孩子，晚上喜欢开灯睡觉。但是你知道吗，你的这种关爱可能会给宝宝留下视力的隐患。这是怎么一回事呢?

　　美国曾经有研究发现，2岁前后是眼球发育的重要时期，而此时的睡觉光源和视力之间的关联非常紧密。该调查显示，如果孩子在2岁前睡在黑暗房间，那么近视比例是10%;如果2岁前睡在开小夜灯的房间中，近视比例是34%;2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%。

　　所以家长应该对儿童所处的光环境，特别室内的光环境引起足够关注，避免不必要的过分光照。而对于怕黑的孩子，应该在孩子幼年时就避免让其养成光下入睡的习惯，家长可以陪着孩子入睡，等到孩子睡着后再把灯关掉，同时避免灯光直接照射孩子的眼睛。

　　预防近视的常见误区

　　误区1：戴了眼镜就万事大吉

　　对待近视绝不是佩戴了眼镜就万事大吉了。预防近视加深的方法可以总结成有点拗口的话：“注意近距离用眼的距离”和“减少连续近距离用眼的时间”。“注意近距离用眼的距离”说的是眼睛和书本、桌面的距离不能低于33厘米。“减少连续近距离用眼的时间”表示看书持续的时间不要超过1个小时，间歇时需要把眼镜摘了，向远方看看，避免过度用眼，以免增加近视的程度。另外，家长应该在开家长会的时候仔细地观察一下孩子的课桌和坐椅的匹配程度。

　　误区2：眼镜戴了就摘不下来了

　　首先要明确近视有真性近视和假性近视之分，真性近视是难恢复的。假性近视有可能恢复，但是恢复程度要看假性近视在近视中的比例，比如有100度近视的人，其中可能只有50度是假性的，戴眼镜也很难恢复。只有100%的假性近视才有可能恢复。

　　误区3：眼镜度数一成不变

　　一副眼镜配得合不合适可用几个标准来衡量：光度的误差不要大于25度，瞳距误差不能大于3毫米，瞳高的误差则不能大于2毫米，如果戴上有疲倦、眩晕的感觉而且长时间不消失，这副眼镜恐怕就不适合你。

　　但是配好的眼镜不等于可以一劳永逸，眼镜也需要经常维护，平时不要用衣服或餐巾纸擦镜片，摘戴眼镜要用双手，单手受力不均，镜框很容易变形，有问题都应该到正规配镜的地方去调试，同时戴眼镜最好每3个月或半年去检查一次，看看度数有没有变化。