提高视力的方法有哪些？该怎么做有效？

　　提高视力的方法该怎么做?现在的“博士生”是越来越多!在我们老家有一种说法就是：只要你戴上眼镜就称之为“博士生”。其实每当听到这种叫法的时候，多少都显得有点尴尬!如何摆脱这种尴尬?如何提高视力呢?平时我们就需要保护好视力，保养好眼睛。让她的伤害降到最低!具体该怎么做呢?

　　1、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳，提高视力。

　　2、眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。

　　3、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免眼睛疲劳提高视力。

　　4、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低。

　　5、闭眼休息，是消除眼睛疲劳提高视力的好方法。

　　6、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。

　　7、注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳。

　　8、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。

　　9、每天上午泡菊花茶，中午休息的时候取菊花敷贴眼睛，可以有效缓解眼睛疲劳提高视力。

　　当意识到自己视力下降的时候，一定要及时进行预防。没有近视的朋友们，也需要在平常的生活中注意对眼睛的养护。注意用眼要卫生，在阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正。保护眼睛从生活开始，祝愿大家都有一双好的眼睛。