古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
针对空腹吃喝可能产生的不良反应,食品药品监督管理局有关人士提醒,一些食品不适宜空腹吃喝。
1.酸奶
空腹饮用酸奶可以使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用或睡前喝,既有滋补保健、增进消化作用,又有排气通便作用。
2.香蕉
含有较多镁元素,空腹吃对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
3.白酒
空腹饮酒会刺激胃粘膜,时间长了易造成胃炎、胃溃疡等疾病。空腹时,身体血糖低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,会头晕、心悸、出冷汗,严重者会发生低血糖昏迷。
4.糖
糖是一种很容易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高容易引起眼疾。
5.大蒜
蒜含有大蒜素,空腹食蒜,会对胃粘膜、肠壁造成强烈刺激,易造成肠胃痉挛、绞痛。
6.冷饮
空腹状态下大量吃冷饮,会刺激肠胃发生挛缩,诱发胃肠疾病。女性月经期间大量吃冷饮,还可以使月经发生紊乱。
7.柿子和西红柿
含有较多的果胶、单宁酸,与胃酸发生化学反应生成凝胶块状物质,易形成胃结石。
8.山楂和橘子
果酸、含很多的有机酸和山楂酸等,空腹食用可以使胃酸猛增,对胃粘膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气,吐酸水。
9.茶
空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会造成“茶醉”,表现为头晕、乏力、站立不稳等。
10.牛奶和豆浆
含有很多的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。
(责任编辑:徐惠珍 )
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