古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
现在带着眼镜的学生越来越多了,就连刚上幼儿园的小朋友也不例外。究竟是什么导致儿童早早就带着眼镜生活呢?多数近视儿童有爱吃零食、挑食、偏食的习惯。他们吃的多是糖类、精粮和快餐食品,这些食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。缺乏的食物种类越多,近视的发生率越高,近视的程度也越高。
糖吃得越多 近视越严重
近视的形成与饮食有关系,多数近视患者的血钙偏低,维生素A缺乏;多数青少年近视患者的血清蛋白偏低,血钙和血色素也偏低。得了近视后,要多补充维生素A、B、族和钙、铬、锌等微量元素,少吃糖果和高糖食品。
专家称要限制糖的摄入量,血糖含量增加会引起房水、晶体渗透压改变。当房水的渗透压低于晶状体的渗透压时,房水就会进入晶状体内,促使晶状体变凸,引起近视的发生。过多的吃糖和高碳水化合物,就会使眼内组织弹性降低,微量元素铬的储存量减少,使得眼轴容易变长。
另外,吃糖过多,会使血中产生大量的酸。酸与体内的盐类,特别是与钙盐中和,在血液中还原,造成血钙减少,这样就会影响眼球壁的坚韧性,使眼轴伸长,也造成近视的发生和发展。
多吃护眼食品预防近视
多吃护眼食品,从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为,肝开窍于目,也就是说肝的经脉上系于目,因此,眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。
专家建议,患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物,如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外,一些干的海产,如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等都有很强的明目功效,可以用来煲汤食疗。
>>>推荐阅读
不少人家长认为夜盲症对白天生活没太大影响,因此不重视也不及时就诊检查。事实上此疾病如果不能够及时的治疗,很可能会引发其他的并发症出现,接下来的文章就来为大家介绍,中医如何治疗儿童夜盲症。
蛋白质、维生素A、维生素C等营养都是眼睛必需的重要营养素。
(责任编辑:陈奕萍 )
文章关键词:
甜食对于很多人都有一种难以抗拒的诱惑,目前市面上的甜食品种也是五花八门、种类繁多。甜食固然美味,但是却也危害不小。甜食除了容易导致龋……详细>>
甜食对于很多人都有一种难以抗拒的诱惑,目前市面上的甜食品种也是五花八门、种类繁多。甜食固然美味,但是却也危害不小。甜食除了容易导致龋齿……详细>>
你知道吗,孩子爱吃甜食,不但会导致厌食症、小儿肥胖、虫牙的出现,对于视力也是有着很大的影响的。专家指出,甜食具有极大的可能性会诱发孩子……详细>>
众所周知,过度用眼,会导致眼睛长时间处于拉伸、充血的状态,从而使近视的度数持续上升。可是大家却不知道,有些食物也会对近视造成不良的影响。……详细>>