青光眼危害大 需做到早预防早治疗（整合）

　　青光眼是一种容易导致失明的眼科疾病，在日常生活和工作中应注意预防青光眼。下面小编就来为大家介绍预防青光眼的方法。

　　青光眼的危害

　　1、视神经损害：视神经损害时导致青光眼形视力损害的主要原因。视神经就像一条汇聚了无线电线的光缆，负责将眼睛获得的视觉信息传到大脑。患青光眼时，视神经细胞和纤维逐渐死去，眼球与大脑之间的联系渐渐被阻断。虽然眼球内的视细胞（负责接受光线并转化为视觉信息传到大脑）仍继续工作，眼球仍可以接收到光线，但传递到大脑的视觉信息受到损害，所以，病人不能看到东西，成为“盲目”。这就是问题的关键所在，这称为“青光眼性损伤”。

　　2、视力下降：在青光眼早期，视觉功能依然可以神奇的保持完整。随着病情紧张，病人的视觉损害会逐渐加重。此时，虽然眼科医生有办法将视觉缺损检查出来，但病人可能仍然对病情毫无察觉。这正是青光眼的危险所在：当病人自己觉察到视野缺损时，往往已到了严重损伤的阶段。病人可能会因视力未受影响而庆幸，进而放松警惕。殊不知，即便中心视力有1。0，视野缺损也可能非常严重。正如健康人不能察觉其生理盲点那样，青光眼病人也不会注意到因神经细胞进行性损伤而引起的病理性盲点（也称为暗点）数目逐渐增加面积逐渐变大的事实。这是因为大脑能在一定程度上代偿缺损部分。因此，不能等到病人主诉视觉受损才诊断为青光眼。

　　青光眼的预防

　　1、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

　　2、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

　　3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。

　　4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

　　5、避免过度用眼，注意劳逸结合。阅读时间不宜超过50分钟分钟。看电视、电影前最好滴1－2滴匹罗卡品。每隔一段时间可以起身活动下，或做眼保健操，按摩时动作要轻，不可重压

　　6、合理调节饮食。要进易消化、清淡、营养丰富的食物，以保证营养物质供给。多吃水果蔬菜等富含纤维素的食物，以保持大便通畅，一次不宜大量饮水。刺激性食物以及烟、酒、咖啡等都要戒除。

　　7、加强用眼卫生。室内光线要适宜，防止过强或过暗，如果光线不足，会使瞳孔散大，诱发青光眼。但是光线过于强烈、刺眼，光线中的紫外线也会参与青光眼的形成。

　　8、适当运动。可适当做一些有助降眼压的运动，如散步、练太极等；千万不要做一些力量型的运动和碰撞剧烈的运动，如举动、仰卧起坐等。

　　青光眼高发人群

　　1、年龄越大，发病率增高。青光眼随着年龄增大，发病率增高，闭角型青光眼多在40岁以上，50－70岁最多。开角型青光眼20－60岁之间。近来年轻人工作生活压力大，有增高趋势。

　　2、具有青光眼家族史的人。青光眼属于多基因遗传病变，有家族患病史的人占整个发病人群13％—47％。如果您的亲属（注意，不一定是直系亲属）有人有青光眼，那么您的患病率会比正常人高。

　　3、 有其它眼病的患者。高度近视、高血压、糖尿病、眼外伤病史、高眼压等患者的青光眼发病率远高于正常人。

　　4、长期滴用含激素眼药水者。长期使用会导致青光眼甚至还可能引发白内障。

　　5、糖尿病患者。糖尿病易产生新生血管，阻塞小梁网，导致眼压升高。

　　推荐阅读

　　高眼压症＝青光眼？

　　青光眼是由高眼压导致的视盘凹陷、萎缩和相应视野缺损为特征的一种综合眼征或一组眼病，其视功能的受损直至完全丧失是高眼压作用的最终结果。

　　青光眼常见治疗方法

　　青光眼是一种常见的眼科疾病，对正常的生活影响很大。大多数青光眼都是后天造成的，但是也有是先天青光眼。

　　认识青光眼的早期症状

　　青光眼的危害大，并且发病也迅速。对于这种眼科疾病，必须要做到早发现早治疗，只有这样才能避免出现更大的不良后果。