空气不好会加重轻微耳鸣 防护措施要做好！

空气不好加重轻微耳鸣，与空气污染、氧气含量低、气温变化、噪音混杂及过敏原增多等有关，可采取佩戴口罩、使用空气净化器、保持耳部清洁、规律作息和远离污染环境等防护措施。

1. 空气污染：空气中的灰尘、烟雾、化学污染物等有害物质，会刺激耳部黏膜，导致耳部血管收缩，影响耳部的血液循环，从而加重耳鸣症状。例如在雾霾天气中，空气中的细颗粒物增多，容易进入耳道，引发炎症，使耳鸣加重。

2. 氧气含量低：在空气不流通的环境中，氧气含量会逐渐降低。耳部的听觉细胞对氧气非常敏感，氧气供应不足会影响听觉细胞的正常功能，导致耳鸣症状加重。比如在一些封闭的地下场所，氧气含量较低，耳鸣患者可能会感觉耳鸣更加明显。

3. 气温变化：空气不好的环境中，气温往往不稳定。忽冷忽热的气温变化会使耳部的血管收缩和扩张功能失调，影响耳部的血液供应，进而加重耳鸣。像在秋冬季节，早晚温差大，耳鸣患者的症状可能会有所加重。

4. 噪音混杂：空气不好的地方，往往伴随着较多的噪音，如交通噪音、工业噪音等。噪音会进一步损伤耳部的听觉系统，与耳鸣相互作用，使患者感觉耳鸣更加严重。长期处于嘈杂环境中的人，耳鸣的发生率也会相对较高。

5. 过敏原增多：污染的空气中可能含有大量的过敏原，如花粉、霉菌孢子等。过敏反应会引起耳部的炎症，导致耳鸣加重。对于过敏体质的耳鸣患者来说，在花粉季节或潮湿环境中，耳鸣症状可能会更加突出。

6. 佩戴口罩：佩戴具有防护功能的口罩，可以有效过滤空气中的灰尘、污染物和过敏原，减少其对耳部的刺激。选择口罩时，应根据实际环境选择合适的类型。

7. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，能够改善室内空气质量，去除空气中的有害物质，为耳部创造一个相对清洁的环境。可以根据房间大小选择合适功率的空气净化器。

8. 保持耳部清洁：定期清洁外耳道，避免污垢和异物堆积，减少感染的风险。但要注意清洁方法，避免损伤耳部黏膜。

9. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的生活作息，有助于提高身体的免疫力，增强耳部的自我修复能力，减轻耳鸣症状。

10. 远离污染环境：尽量避免长时间待在空气不好的环境中，如交通拥堵的道路旁、工厂附近等。如果无法避免，可采取相应的防护措施。

空气不好会通过多种因素加重轻微耳鸣，了解这些因素并采取相应的防护措施，如佩戴口罩、使用空气净化器等，有助于减轻耳鸣症状，保护耳部健康。如果耳鸣症状持续加重或出现其他异常情况，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。