鼻子不通气8个小妙招

鼻塞是一种常见的症状，通常是由于鼻腔内的血管扩张或炎症引起的。虽然鼻塞可能会影响生活质量，但有一些简单的方法可以缓解这种不适。以下是一些可以尝试的小妙招：

1、热敷耳朵：这是一种非常有效的缓解鼻塞的方法。通过在耳朵上敷热毛巾，可以帮助改善鼻子内部的血液循环，从而减轻鼻塞的症状。这种方法非常简单，只需要用热水浸湿一条毛巾，然后将其拧干，放在微波炉中加热一两分钟，直到毛巾变得热乎乎的。然后，将热毛巾放在耳朵上，持续几分钟，就可以感觉到鼻塞的症状有所缓解。

2、侧躺抬头：这种方法可以帮助改善鼻腔内的压力分布，从而缓解鼻塞。首先，你需要侧躺在床上，然后将堵住的一侧鼻孔朝上。接着，你可以抬起头部，视线越过身体看向自己的双脚的位置。这个动作可以帮助鼻腔内的血液和炎性分泌物流到另一侧，从而减轻鼻塞的症状。此外，抬头的动作还可以通过拉伸使鼻腔稍微扩大，进一步缓解鼻塞。

3、搓鼻梁：这是一种非常直接的缓解鼻塞的方法。你需要用食指的指腹按在鼻尖部，然后沿着鼻梁向印堂（两眉头的中间位置）方向上下搓动30次。这种方法可以通过刺激鼻腔内的神经和血管，帮助改善鼻子的通气情况。

4、按迎香穴：迎香穴位于鼻翼两侧，是中医认为可以缓解鼻塞的重要穴位。你需要用手指的指尖按揉迎香穴，同时配合鼻孔的张大和缩小。这种方法可以通过刺激迎香穴，帮助改善鼻子的通气情况。

以上这些方法都是非常简单且易于操作的，可以在任何时间、任何地点进行。然而，如果鼻塞的症状持续不断或者非常严重，你应该尽快就医，以便得到适当的治疗。在某些情况下，鼻塞可能是其他疾病的症状，如感冒、过敏或鼻窦炎等。因此，如果你的鼻塞症状持续不减或者伴有其他症状，如头痛、发热、面部疼痛等，你应该尽快就医。医生可以通过检查你的症状和健康状况，来确定鼻塞的原因，并提供适当的治疗方案。