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轻度耳鸣该如何预防

2015-09-12 10:51:41 来源：99健康网转载

1、注意适当调养，不因疲劳日久而致肾元亏虚而耳鸣。

2、保持心情舒畅，避免过度忧郁，恼怒，以免肝火上扰而生耳鸣。

3、注意饮食调理，注意劳逸结合，避免思虑过度，日久伤脾而致气血不足耳鸣。

4、长期的饮酒，尤其是酒精浓度高的烈酒，酒精蓄积也可以损伤耳蜗而致耳鸣耳聋。

5、养成良好的生活习惯。长期的吸烟，烟中的有害物质易损伤耳蜗而导致耳鸣耳聋。

6、耳鸣的治疗需要相对长的时间，不应因短时内无法达到减轻或减除的目的而放弃、中断治疗。

7、患伤风鼻塞时应及早治疗。若鼻内分泌物多时，应注意每次清理一侧鼻腔，或用倒吸入法后吐出分泌物，不可过分用力，以防分泌物进入耳窍而引起耳病，耳鸣。

（责任编辑：苏雅婷）

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