美尼尔氏综合症预防

因目前美尼尔氏综合症的发病原因和发病机制均未明确，因此在美尼尔氏综合症的预防方面，应以增强体质的工作为主。

1、多运动，积极锻炼身体。运动能帮助我们提高身体体质，帮助抵抗疾病感染，因此每周应抽时间进行运动，可以选择慢跑、瑜伽等方法。

2、生活作息要合理。日常生活中应避免劳累和生活不规律，保证睡眠充足，饮食要合理，多吃各类新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等，控制盐的摄入，少吃高脂肪的食物。

3、避免接触过敏源。过敏是其中一个可能引起美尼尔氏综合症的原因，因此在日常生活中我们要注意避免接触过敏源。

4、注意卫生清洁。细菌感染、病毒感染、梅毒感染等都有可能会引起美尼尔氏综合症，我们在日常生活中应注意保持卫生清洁，减少感染的可能性，从而降低患美尼尔氏综合症的可能性。

5、定期进行身体检查。眩晕是美尼尔氏综合症最常见的症状，但是不少患者都不重视眩晕，认为是其他身体不适所引起的，因此建议大家应定期进行身体检查，不要忽略小小的一个眩晕，它有可能是美尼尔氏综合症给你的一个信号。

6、调节心理情绪。心理压力过大也是美尼尔氏综合症的一个诱因，要有一个健康的身体，我们除了要吃得饱、睡得好，还要注意适时调节心理情绪，有压力的时候要懂得如何抒发，不要给自己太大的压力。