专家：边喝酒边唱歌容易伤声带

专家指出，在医院里因为边唱边喝导致咽喉疾病的患者不在少数。其中，大多数年轻患者都是因为喜欢边唱歌边喝酒造成嗓音问题。专家称，年轻人喜欢到KTV唱歌，可是如果持续不断地唱歌，会令声带黏膜充血、水肿，这样会导致血管破裂、出血，引起急性声带炎，说话时便会嘶哑、喉咙痛，甚至会产生咽喉充血堵塞、呼吸困难和肺功能下降等症状，情况严重者还会出现声带结节、声带息肉等。特别是一些人喜欢飙高音，却没有掌握正确的方法，这样很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，造成声音嘶哑。

专家解释说，如果喝的是“耗气伤声”的冷饮酒水，会让高歌后扩张的喉部血管受到冷刺激而骤然收缩阻碍血液流通，加重喉部黏膜水肿，从而导致失声。因此，一些人说，喝酒后会唱的更好，也是完全没有科学依据的。

对此，专家建议如果要唱歌，在饭后1小时再唱歌会比较好，因为此时胃里的食物基本消化，充血的嗓子也得到了休息，是唱歌的最佳时间。

同时，在K歌的过程中随时注意补水，除了白开水，还可以喝菊花茶、蜂蜜水等饮料，吃点润喉的梨、香蕉、西瓜等水果也不错。切记唱完以后立马喝冷饮或啤酒，这样对嗓子不好，如果只有这两种，也应该先在嘴里含一会儿，避免冷饮过度刺激。

专家强调，声音嘶哑如果超过两周没有痊愈，甚至愈加严重，就应该及时到医院进行喉部检查。容易被轻视的嗓音问题，可能是以下这些器质性疾病的信号，如声带小结、声带息肉、急慢性喉炎、声带麻痹、喉结核甚至喉癌。

预防声带息肉怎么做？

1、平时，加强锻炼、增强体质、预防感冒。

2、多饮白开水，饮食不宜过烫过冷。

3、尽量不要大声喊叫、吼叫、避免出现“声嘶力竭”的情况，避免争吵和高声谈话。

4、不能使声带过度疲劳，避免长时间畅谈。

5、注意休息，尤其是注意声带的休息，少说话。

6、冬天不要离熔炉和取暖设施过近。

7、避免粉尘、烟草及有害气体刺激。

8、一旦出现声哑，绝对禁止发声说话，尽量不咳嗽或少咳嗽，即使咳也应轻咳微咳。