单吃维生素B1效果差 与谷维素联用，效果提升数倍！

单吃维生素B1效果欠佳，与谷维素联用可提升效果，主要体现在调节神经系统、改善睡眠质量、缓解胃肠不适、促进营养吸收、稳定情绪状态等方面。

1. 调节神经系统：维生素B1参与神经系统中碳水化合物的代谢过程，对维持神经系统的正常功能至关重要。谷维素则能调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍。二者联用可从不同角度调节神经系统，对于神经衰弱、神经炎等神经系统疾病有更好的治疗效果。

2. 改善睡眠质量：维生素B1有助于维持大脑的正常兴奋和抑制过程。谷维素能作用于间脑的自主神经系统与内分泌中枢，具有助眠的功效。联合使用能协同改善睡眠，缓解失眠、多梦等睡眠问题。

3. 缓解胃肠不适：维生素B1可促进胃肠蠕动，增强消化功能。谷维素对胃肠道的自主神经有调节作用，能缓解胃肠痉挛、减轻腹部不适。二者联用能更好地改善胃肠功能，对于消化不良、胃肠神经官能症等有一定的治疗作用。

4. 促进营养吸收：维生素B1在碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢中起着关键作用，能促进身体对营养物质的吸收。谷维素可调节内分泌，维持身体内环境的稳定，有利于营养物质的吸收和利用。二者共同作用，可提高身体对营养的摄取效率。

5. 稳定情绪状态：维生素B1缺乏可能导致情绪不稳定、焦虑等症状。谷维素能调节自主神经功能，改善情绪状态。联用后能更有效地稳定情绪，减轻焦虑、抑郁等不良情绪。

综上所述，单吃维生素B1可能在某些方面效果有限，而与谷维素联用在调节神经系统、改善睡眠、缓解胃肠不适、促进营养吸收和稳定情绪等方面能发挥更好的作用。但药物联用需谨慎，应在医生的指导下进行，以确保用药安全有效。如果身体出现不适，建议及时前往正规医院就诊。