腰间盘突出该如何治疗？

腰间盘突出的治疗方法有保守治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗、康复锻炼等。

1. 保守治疗：适用于症状较轻、初次发作的患者。主要是严格卧床休息，一般需卧床3 - 4周，可减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。同时，可佩戴腰围保护腰部，但佩戴时间不宜过长，以免引起腰部肌肉萎缩。

2. 药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。肌肉松弛剂如氯唑沙宗、乙哌立松等，可缓解腰部肌肉痉挛。神经营养药物如甲钴胺、维生素B12等，有助于受损神经的恢复。使用药物需遵医嘱。

3. 物理治疗：牵引治疗可拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。按摩推拿能调整脊柱关节的位置，缓解肌肉紧张。针灸通过刺激穴位，起到疏通经络、止痛的作用。热敷可促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛。

4. 手术治疗：当保守治疗无效，症状严重影响生活质量时，可考虑手术治疗。常见的手术方式有椎间盘髓核摘除术、椎间融合术等。手术能直接去除突出的椎间盘组织，解除神经压迫，但也存在一定的风险，如感染、神经损伤等。

5. 康复锻炼：在症状缓解后，进行康复锻炼有助于增强腰部肌肉力量，维持脊柱稳定性。常见的锻炼方法有小飞燕、五点支撑法、游泳等。小飞燕是俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕。五点支撑法是仰卧位，用头部、双肘及双足跟着床，使臀部离床，腹部前凸如拱桥。

腰间盘突出的治疗方法多样，需要根据患者的具体情况选择合适的治疗方案。一般先采用保守治疗和物理治疗，若效果不佳可考虑药物治疗，病情严重时则需手术治疗。康复锻炼在整个治疗过程中都非常重要，有助于巩固治疗效果，预防复发。患者应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。