三叉神经痛是怎么回事？给予2个生活建议！

三叉神经痛被称为天下第一痛，三叉神经支配区域反复出现短暂性阵发性剧痛，发作时让人们备受折磨。近期早晚温差大和天气变化多端，可刺激肌肉和血管收缩，导致三叉神经异常放电，进而引起剧烈疼痛，诱发三叉神经痛导致剧烈疼痛。不过春季也是治疗三叉神经痛的好时机，只要及早治疗就能减少发作次数。

是什么引起的三叉神经痛？

1、缺血

三叉神经痛跟脑缺血密切相连，三叉神经系统缺血会使得局部营养不良，降低神经活力，再加上其他因素会诱发三叉神经痛。

2、牙颌系统紊乱

牙颌系统紊乱如牙尖过早接触或严重的错颌畸形，可使得关节周围肌肉群发生痉挛，导致功能发生障碍，易生成小量异常冲动，持续不断的传递给中枢神经系统，使得中枢失去动态平衡，进而导致功能性紊乱。

3、受到压迫

因为某些因素使得三叉神经系统感觉受到压迫或牵拉，易引起三叉神经痛。如小脑上动脉和颅底动脉压迫三叉神经，鼓膜炎症增生或骨质增生所导致的骨孔狭窄等，同样也会压迫三叉神经，进而引起疼痛。

4、受到刺激

三叉神经支配的局部组织器官发生炎症时，如副鼻窦炎、牙龈炎以及外伤病灶等，由于持续受到慢性刺激可导致神经发炎或神经纤维化，导致分布在三叉神经根上的血管发生功能性障碍以及痉挛，进而诱发疼痛。

5、中枢神经系统疾病

中枢神经系统中枢的大脑机能和丘脑发生障碍，或发生器质性病变易导致三叉神经痛；疱疹病毒可沿着三叉神经系统进入颅内，此类病毒潜伏在三叉神经节和脊神经节中，只要侵袭三叉神经大脑皮层就会诱发三叉神经痛。

如何预防三叉神经痛？

1、根据天气变化增减衣服

多关注天气预报，根据气温变化增减衣服。注意室内空气流通和光线充足，保持适宜的湿度和温度，防止忽冷忽热，由于受到寒冷刺激，可刺激中枢神经系统，进而诱发疾病。

2、多运动

保持适度运动能增强体质，降低呼吸道感染风险，优先选择中等强度的有氧运动如快步走、慢跑或跳绳等，但不能做剧烈运动。另外做好生活调理，合理安排工作和作息，注意劳逸结合，避免身体太劳累。每天至少睡够7~8个小时，大风天气不要出门，防止冷风刺激脸部。洗脸刷牙时一定要注意动作轻柔，不然会刺激扳机点，诱发三叉神经痛。

温馨提示

三叉神经痛患者应注意饮食清淡，选择流食，不能吃难以咀嚼或油炸食物，拒绝刺激性太甜太酸和热性食物，以免因为咀嚼而诱发疼痛。多喝水，多吃具有清火解毒功效的食物和新鲜蔬果以及豆制品。严格按照医生嘱咐用药，不能随意更改用药剂量。保持心情舒畅，树立能战胜疾病信心，不能乱用偏方或秘方。