考生胃口不好是不是与内分泌紊乱有关？为什么不建议学生喝碳酸饮料？

考生在备考期间通常心理压力较大，很多考生出现胃口不好的现象，家长往往很担心。有时候认为是考生备考期间熬夜、饮食不规律等造成内分泌紊乱，父母会变换着样式为考生做饭，并且不让考生喝碳酸饮料、吃零食等等，但有的时候往往适得其反。针对考生胃口不好是不是与内分泌紊乱有关以及为什么不建议学生喝碳酸饮料等问题，今天我们邀请南方医科大学珠江医院副主治医师杨力为我们做专项解读。

考生胃口不好是不是与内分泌紊乱有关？

胃口不好与内分泌有关。考生胃口不好常见的因素有以下几种情况：1 、内分泌疾病，如：甲状腺机能减退、肾上腺皮质功能减退、糖尿病患者出现酮症的情况。2、短期因为情绪问题影响胃口。多发于有逆反心理的青少年，只需观察其根本原因并解决即可。若症状无改变且伴有其它症状发生，则需做进一步的检查。3、心理压力问题，家长要及时与考生沟通，疏导考生情绪，不要给考生过大压力。

为什么不建议学生喝碳酸饮料？

因为碳酸饮料成分与尿酸产生反应会抑制尿酸排出，所以建议不要喝碳酸饮料。考生尿酸过高不会影响精神，但若长时间患有高尿酸血症不仅会引起急性痛风，还会导致关节或肾脏沉积，严重者可能还会引起肾脏结石或间质性的肾病，而这一结果是长时间积累形成的，当发现症状时就已经晚了，因此需注意个人饮食习惯和生活方式。考生在饮品上最好选用温开水，或者可以用酸奶或者鲜榨果汁代替。

作为考生需要吃动平衡、能量平衡、保持健康体重、提高免疫力。饮食上注意食物多样合理搭配、食物多样，多吃蔬菜、奶类、大豆，适量食用鱼禽蛋、瘦肉、少盐少油、控糖限酒，增加蛋白补给，多吃蔬菜和水果、天天喝奶、足量饮水、少喝甜饮，家长要合理烹饪、控油限盐。