女人更年期一般多少岁？更年期要注意的问题有哪些？

更年期是妇女月经停止数月到三年内的一段时间，一般的绝经，平均年龄在48~52岁左右。常常出现更年期的症状，主要表现为情绪的异常，心慌多汗失眠还有全身关节肌肉的疼痛不适感等。这主要与更年期体内激素水平波动有关，在饮食上可以补充豆类，蜂王浆等含有雌激素类的物质。男人也会有更年期，一般在60岁左右，症状较女性为轻。那么就关于更年期的相关问题，就有请广东省第二人民医院主任医师邱晓拂给我们做出相关解答。

女人更年期一般多少岁？

女性一般在45岁左右出现症状，绝经的平均年龄大概在48到52岁之间。女性更年期综合征的表现比较复杂，根据个人的体质不同，可能会出现失眠、心烦、忧郁、脾气暴躁、全身的疼痛、交流障碍或骨关节的反复不适感等。

男人有更年期吗？

男性也有更年期的，男性更年期表现相对表现，比女性轻。根据中医的理论，男性更年期应在60岁左右。男性更年期与女性更年期症状差别不是很大，主要表现为性格的改变，与人相处方式的改变，以及全身骨和关节的不适，感觉到心慌或身体不适。

更年期要注意的问题有哪些？

造成更年期的原因与个人体内的激素有关，因此当患者更年期症状比较严重，且通过自我情绪调节不能够缓解时，则需在饮食和药物上进行补充。患者可根据相应的检测，检查身体缺乏的物质能量，进行适当补充，对缓解患者的症状有一定的好处。

在更年期的时候，多数患者症状较轻不明显，可以通过食用豆类，蜂王浆等含雌激素类的食物来预防或者缓解症状。如果更年期症状较重，则需要药物进行治疗。除了药物治疗，建议病人还应当坚持体育锻炼，保证充足的营养，充实生活，调整情绪。