什么是落枕？落枕是什么原因引起的？

落枕是我们在日常生活中，经常能看到或者体验到的一种现象。落枕严格意义上并不算一种疾病，它是由于我们在睡眠中的各种不良因素所引起的一种不适症状，往往可以自行恢复。关于落枕的定义，原因和主要症状的问题，就有请广东省中医院珠海医院副主任医师王泽来为我们进行解答。

什么是落枕？

落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年群体，由于受凉、睡眠姿势不良，或者枕头过高、过低，导致颈部肌肉过伸或者过曲，颈部肌肉痉挛导致颈、肩部疼痛、活动受限等。斜颈颈部肌肉僵硬为主要表现的常见病，冬、春季节多发。

落枕是什么原因引起的？

引起落枕的原因主要有三个原因：一、是受凉、气血不足、风寒湿邪入体、闭阻经络、寒凝血瘀；二、睡眠姿势不良，枕头过高或者过低，颈部肌肉过伸或者过曲引起肌肉的痉挛；三、是颈部扭伤，坐车的时候急刹车，头往前容易造成挥鞭损伤。

落枕有哪些症状？

落枕的症状表现为颈、肩部疼痛，活动受限，斜颈颈部肌肉僵硬，多发一侧也可能是两侧同时出现，一侧轻一侧重，严重时会殃及到背部。落枕后，在家里可以用热敷或热敷的方法来处理；在24小时之内用冰敷的方法；24小时以后就用热敷的方法。

落枕是一种比较常见的身体不适症状，当我们明确了落枕可能发生的原因，就可以源头治理，比如可以选择和自己的脊柱曲度比较贴合的高度适合的枕头，睡觉时穿睡衣，避免着凉等等。此外，如果患者已经发生了落枕，可以自己用冰敷的方法，一般是可以自行缓解的。