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如何缓解痛风引起的脚痛?做好这4点是关键

2020-02-03 06:39:53      家庭医生在线

说到痛风,大家应该都不陌生,可以说,在痛风发作的过程中,容易引起多种并发症,尤其是脚痛最为常见,那应该怎么缓解痛风引起的脚痛呢?日常又该如何护理好?听听惠州市第三人民医院内分泌科主任医师李桂平是怎么说。

如何缓解痛风引起的脚痛?

1、休息:要绝对卧床休息,抬高下肢,最好休息48-72小时以上,适当的休息可以减轻炎症,有利于加快病情的恢

2、多喝清水:每天喝清水的量要达到2000ml或以上,这有助于促进尿酸的代谢,减轻疼痛的症状。

3、低嘌呤饮食:通过尿液检测,尿液处于偏酸状态,可以食用小苏打、碳酸氢钠片改善症状,每天服用3-6颗,可有效减少尿酸盐在关节沉积,进而减轻关节的肿胀症状。

4、服用药物:缓解关节疼痛,可服用某些药物,常用药物主要分为三大类,第一类是非甾体抗炎药物,如布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等;第二类是秋水仙咸,这是治疗痛风的特效药,但副作用较大,大量服用,可能会导致消化系统不适,如腹泻,甚至有骨髓抑制,李桂平建议应该在专科医生的指导下,从小剂量开始服用;第三类是糖皮质激素。

痛风患者要怎么护理?

此外,痛风发作急性关节炎发作期的患者,需要及时进行治疗,此外,要尽量卧床休息,减少关节的负重,甚至限制活动,以便加快恢复,同时减少关节和肾脏的损害。痛风患者要少吃肉汤、排骨汤、鸡汤、浓鸡汤等;此外,牛羊肉、海鲜、虾、螃蟹等高尿酸食物要少吃。

李桂平提醒,痛风缓解期或慢性期患者可适当运动,推荐有氧运动,在循序渐进的同时,要持之以恒,这对于稳定尿酸水平、运动预防关节功能障碍、增加肌肉比例,以及提高心肺功能等,具有一定的作用。

但需要注意的是,痛风患者应该避免剧烈运动,如快跑、对抗性运动等,因为剧烈运动会因为大量出汗导致血液浓缩,减少有效循环的血量,这两者都可能会导致增加血尿酸水平、增加关节劳损,尿酸盐结晶掉落,诱发痛风。

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本文指导医生:
李桂平
擅长疾病:
内分泌各种多发病、疑难病如糖尿病及其心、肾、神经及脑等各种并发症诊治,各种疑难甲状腺疾病的诊治,甲状... [详细]

(责任编辑:汤秀媚 通讯员:高凝)

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