古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
神经衰弱是一种常见的神经疾病。那么你知道日常生活中,哪些原因导致神经衰弱呢?
导致神经衰弱的病因都有哪些呢?
精神创伤:生活中遇到某些事件,产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪,如亲人丧亡、失恋、工作事故等,是最常见的神经衰弱的病因。
忙乱无序:生活与工作无规律,睡眠不足,骤然改变长期适应的定型规程和习惯等,都会导致压力过大,从而成为神经衰弱的病因。
用脑过度:脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重,注意力高度集中,使大脑神经细胞过分消耗能量,失去正常的调节而易患神经衰弱。
过度紧张:强烈的精神刺激,沉重的精神负担,持久的环境压力,不当的工作方法,使大脑活动过度紧张,超过了神经系统的耐受界限,也可能成为神经衰弱病因。
环境不良:长期处于嘈杂的环境中,身心无法安宁,休息睡眠的不到保证;长期接触噪声,刺眼的亮光、刺鼻的地气味或污染的空气,也会使神经系统受到损害,成为诱发神经衰弱的病因。
疾病困扰:患有传染病、慢性中毒、颅脑损伤或营养障碍等疾病,抵抗力下降,精神紧张,或产生精神负担,经常处于焦虑之中,使神经系统长期处于紧张状态而成为神经衰弱病因。
神经衰弱调理方法?
持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动,较好地处理好人际关系。
首先在医生的帮助下,找出病因,并设法去除。这是关键的一步。如有一位神经衰弱的学生,患病后依照医生建议不再开夜车,坚持体育锻炼并按时服药,但收效不大,原因是病因并未消除。原来他一心想考大学,但又把握不大,信心不足,心理负担过重引起神经衰弱。
树立治愈的信心,确立科学合理的作息制度。神经衰弱患者应按照作息时间安排生活和学习。不能因为担心失眠而提早上床,也不能因为早醒而赖在床上睡懒觉。
接受心理医生的帮助,改变不良的性格特点。总之,患神经衰弱的朋友最好是在心理医生的指导下进行心理、药物及作息安排等综合方法进行治疗,那么可能在某天,你会发觉神经衰弱销声匿迹了。
(责任编辑:邓莹莹 )
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