古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
积极预防,可以延缓或避免夜尿增多。首先,参加适当的体育锻炼,延缓机体衰老;睡前适度控制饮水,不饮浓茶和咖啡;失眠病人及时对症对因治疗;慎用阿托品等削弱膀胱收缩能力的药物;前列腺增生患者应在医生的指导下服药或接受手术治疗;对能引起夜尿增多的疾病保持足够的警惕,及时到医院检查及治疗。夜尿增多具体预防方法是怎样的?
1)避免长时间骑自行车和坐硬物。
2)不要憋尿,有尿意时要注意及时排尿。
3)保持大便通畅,防止便秘。
4)适当节制性生活,常用热水坐浴或洗热水澡。
5)多吃蜂蜜,以及含番茄红素和锌多的食物。
6)规律生活,避免过劳,坚持体育锻炼,增强体质。
7)饮食适宜清淡,适当的饮水,不要吸烟喝酒。
8)控制好情绪,尽量不要大喜大悲。
9)及时检查和治疗影响排尿的疾病。
(责任编辑:尹浩 )
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