梅尼埃病食疗保健原则是什么

梅尼埃病食疗保健原则：宜低盐低脂清淡易消化饮食，忌辛辣刺激、肥甘厚味之品。眩晕发作时不宜进食，防止呕吐物呛入呼吸道。

1，肝阳上亢 宜食平肝息风之品，如海带、紫菜、萝卜、芹菜、芥菜等；也可用菊花、山楂、枸杞子、益母草等代茶饮。食疗方：菊花粥、芹菜凉拌海带。

2，髓海不足 阴虚者宜食滋阴补肾之品，如甲鱼、淡菜、黑木耳、银耳等。食疗方：枸杞桑椹粥（桑椹、枸杞子煮粥）。阳虚者宜食填精益髓之品，如胡萝卜、胡桃、芋头、扁豆、山药、白术、羊肉、狗肉等。食疗方：核桃仁炒韭菜、参茸鸡肉汤。

3，痰浊中阻 宜食健脾燥湿之品，如萝卜、黑木耳、茄子、西红柿、莴笋、冬瓜、玉米、橘子、柚子、桃等。食疗方：竹笋粥（熟竹笋、猪肉末、粳米）。

4，寒水上泛 宜食温壮肾阳之品，如蛋类、瘦肉、青菜及水果。食疗方：鹿茸淮山竹丝鸡汤（鹿茸、淮山药、竹丝鸡）。

那么，如何预防梅尼埃病呢？

预防梅尼埃氏病的最好办法是减少生活压力，做一些令人愉快的事情，如培养爱好和参加体育活动。给自己一点时间去购物，说不定会给自己带来一份惊喜。听音乐，洗一个热水澡，读一本杂志，喝一杯使人放松的茶也是好的选择，或者给自己一段时间坐着休息什么也不干。发病时，宜静卧在较暗的房间，禁烟酒、咖啡和浓茶。禁止开车、游泳、爬梯子和其他可能引起头晕，以致严重伤害的剧烈运动。