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梅尼埃病食疗保健原则是什么

2014-03-01 12:49:18      家庭医生在线

梅尼埃病食疗保健原则:宜低盐低脂清淡易消化饮食,忌辛辣刺激、肥甘厚味之品。眩晕发作时不宜进食,防止呕吐物呛入呼吸道。

1,肝阳上亢 宜食平肝息风之品,如海带、紫菜、萝卜、芹菜、芥菜等;也可用菊花、山楂、枸杞子、益母草等代茶饮。食疗方:菊花粥、芹菜凉拌海带。

2,髓海不足 阴虚者宜食滋阴补肾之品,如甲鱼、淡菜、黑木耳、银耳等。食疗方:枸杞桑椹粥(桑椹、枸杞子煮粥)。阳虚者宜食填精益髓之品,如胡萝卜、胡桃、芋头、扁豆、山药、白术、羊肉、狗肉等。食疗方:核桃仁炒韭菜、参茸鸡肉汤。

3,痰浊中阻 宜食健脾燥湿之品,如萝卜、黑木耳、茄子、西红柿、莴笋、冬瓜、玉米、橘子、柚子、桃等。食疗方:竹笋粥(熟竹笋、猪肉末、粳米)。

4,寒水上泛 宜食温壮肾阳之品,如蛋类、瘦肉、青菜及水果。食疗方:鹿茸淮山竹丝鸡汤(鹿茸、淮山药、竹丝鸡)。

那么,如何预防梅尼埃病呢?

预防梅尼埃氏病的最好办法是减少生活压力,做一些令人愉快的事情,如培养爱好和参加体育活动。给自己一点时间去购物,说不定会给自己带来一份惊喜。听音乐,洗一个热水澡,读一本杂志,喝一杯使人放松的茶也是好的选择,或者给自己一段时间坐着休息什么也不干。发病时,宜静卧在较暗的房间,禁烟酒、咖啡和浓茶。禁止开车、游泳、爬梯子和其他可能引起头晕,以致严重伤害的剧烈运动。

(责任编辑:吴敏 )

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